大関っ子だより

９月２２日（水）、今日は激しく雨が降り、蒸し暑い一日でした。

さて、今日の５時間目、５年生のクラスでスクールカウンセラーと担任による授業を行いました。めあては「気持ちを上手に伝えよう」です。怒り、イライラは心の中にある気持ちの一つで、誰しも感じるものであり、当たり前の感情です。そのイライラする気持ちはどうしたらよいかを考えました。

怒りやイライラした感情を自分の中でため込んでしまったり、人に当たるなど表に出したりきつく言ってしまったりするのではなく、上手に自分の気持ちを相手に伝えるやり方を学びました。それが「Ｉメッセージ」で伝えるやり方です。具体的には、Ｙｏｕ（あなたが～）ではなく、Ｉ（私は～）で伝える方法です。事例をもとにグループでも考えました。

授業の最後の振り返りでは、「Ｉメッセージの方がＹｏｕメッセージよりいいと思いました。」「これからはＩメッセージを使っていきたいと思いました。」などの感想が聞かれました。

自分の気持ちをコントロールするだけでなく、友達関係をうまく築いていくためにも、「Ｉメッセージ」で気持ちを上手に相手に伝えることが大切ですね。